Секреты счастливой жизни, рецепты долголетия. Даже в более тяжелом состоянии оптимисты выглядят и ощущают себя . Женский интернет. Здоровый образ жизни, женское здоровье. Новости медицина, диета, как похудеть, лечение заболевание. Секреты женского . Психология масс. Соционика Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия. Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. Женский интернет. Здоровый образ жизни, женское здоровье. Новости медицина, диета, как похудеть, лечение заболевание. Секреты женского. 10%Если вы считаете, что годы для женщины — это проблема, прочитайте эту книгу! Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. Если вы считаете, что годы для женщины — это проблема, прочитайте эту книгу! Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. Она проанализировала свой собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и доказала. Секреты счастливой жизни, рецепты долголетия. Секреты счастливой жизни, рецепты долголетия. Еще до начала второй мировой войны в Гарварде был начат необычный эксперимент: была набрана группа из 8. Впоследствии на основе результатов руководителем проекта – доктором Джорджем Вэйлантом была написана книга «Здоровое старение: неожиданные подсказки для более счастливой жизни» (Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development by George E. Vaillant), моментально ставшая бестселлером. Ее автор сравнивает жизнь с минным полем, для успешного преодоления которого предлагает воспользоваться опытом тех людей, которые уже успешно проделали этот путь. Обобщив полученный материал, ученые сформулировалиосновные законы долголетия: Закон первый: болеть можно, но при этом нельзя чувствовать себя больным!! Наша собственная оценка своего состояния намного важнее, чем объективные медицинские показатели. Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. Она проанализировала свой собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и доказала, что возраст для женщины – просто один из устоявшихся мифов. Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог Памела Блэр. По запросу найдено: секреты счастливой зрелости путь оптимизма гармонии долголетия. Ни плохие анализы, ни кардио- и прочие - граммы не в состоянии омрачить жизнь пожилого человека, пока он воспринимает их как неизбежные в длительном путешествии дорожные происшествия и поломки, а не как главное содержание маршрута. Даже в более тяжелом состоянии оптимисты выглядят и ощущают себя значительно лучше не только своих пессимистично настроенных сверстников, но даже более молодых людей. Закон второй: любовь – это жизнь в прямом смысле этого слова. Оказывается, в плане долголетия стабильный брак – гораздо более важный фактор, чем, к примеру, низкий уровень холестерина. Дольше и счастливее живут люди любящие и любимые, те, кто умеет выслушивать, сочувствовать и сопереживать. Поэтому, если к 5. Умение прощать – один из самых главных ключиков к счастливому долголетию. Обиды, которые копятся годами (неважно, на конкретных людей или на жизнь вообще), губят тело и душу, как раковые клетки (нередко не только в переносном, но и в прямом смысле). Учеными было обнаружено, что зависть, злость, обида и другие негативные чувства являются неизмеримо большим фактором риска развития сердечно- сосудистых заболеваний, чем избыточный вес, курение или высокий холестерин. Гарвардские ученые выявили следующую закономерность: люди, прошедшие курс психотерапии, на 3. Причем этот эффект сохраняется на протяжении двух и более лет после завершения курса, поскольку организм человека, научившегося справляться с житейскими бурями, изнашивается намного меньше. Более того, согласно статистическим данным США, психоаналитики, которые, как известно, обязаны сами регулярно проходить курс психоанализа, по продолжительности жизни обгоняют людей других профессий. Следующее правило счастья – никогда не поздно и всегда есть чему учиться. Пожилые люди избавлены от бешеного рабочего ритма и домашних обязанностей. Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается после пятидесяти. Дети выросли. Самое время заняться собой! В этом возрасте человек с широким кругом интересов получает наконец возможность удовлетворять их в полной мере. Психологами было замечено, что освоение новых знаний и занятия творчеством прибавляют пожилым людям гораздо больше бодрости и уверенности, чем даже устойчивое материальное положение. А в завершение хочется сказать пару слов о сенсационных результатах, полученных Барбарой Стоуч, известной своими исследованиями в области функционирования головного мозга, которая пришла к выводу, что интеллектуальная мощь мозга с годами не только не снижается, как было принято считать раньше, но и возрастает. Снижение мозговой активности и интеллекта некоторых пожилых людей объясняется тем, что между нейронами – клетками, из которых состоит головной мозг- теряются связи. А происходит это в том случае, если они не задействованы. Раньше считалось, что нервные клетки умирают, однако это не соответствует действительности. Более того, после 5. Таким образом, новейшие исследования доказали, что мыслительная деятельность в первую очередь зависит от развития связей между нейронами. Фактически, в почтенном возрасте человек имеет все предпосылки для активной интеллектуальной жизни. Моя рассылка “Понять себя, понять другого”.
|
